Si dice che Albert Einstein sviluppò le sue teorie rivoluzionarie a un leggio, cosa che rende abbastanza evidente l’effetto creativo di questa postura sul suo lavoro. Non significa certamente che una persona possa diventare un genio quando di tanto in tanto lavora in piedi, ma solo che così si può mantenere meglio in salute ed è più efficiente. Come strategia contro le maratone di sedentarietà in ufficio, la medicina del lavoro consiglia e promuove la postura dinamica, alternando frequentemente la posizione in piedi con la posizione seduta. Il discorso vale sia per il lavoro alla scrivania, che per le riunioni. Diversi studi ne dimostrano l’efficienza: riducendo il lavoro sedentario del 30%, diminuiscono anche i problemi fisici ad esso associato. L’uomo è fisiologicamente nato per muoversi; si consiglia pertanto di variare spesso la posizione di lavoro durante la permanenza in ufficio.
POSTURA SEDUTA
POSTURA ERETTA
SEDUTI A LUNGO
IN PIEDI A LUNGO
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